Kettlebell Workout exercises

L'allenamento Kettlebell è un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.

In pochi minuti al giorno con l'allenamento della fascia elastica, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma

a casa

o in palestra.

Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista

fitness, bodybuilding e crossfit

.

Ogni esercizio con banda di resistenza ha le rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

CON L'ALLENAMENTO DI KETTLEBELL PER UOMINI E DONNE, COSTRUISCI MUSCOLI E TONDA IL TUO CORPO A CASA!

Resta con i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Vuoi costruire muscoli e rimanere in forma con PESI RUSSI?

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Funzionalità

* Programmi di allenamento per uomini a casa

senza attrezzatura e Kettlebell

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso

* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati

* Piani di alimentazione per rafforzare il corpo

* 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.

* 🍎 Piani alimentari (diete)

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Allenamento di Kettlebell per uomini e donne

Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti ed esercizi per tutto il corpo)

Allenamento muscolare

Allenamento completo del corpo

Torace

Parte inferiore del corpo

Routine brevi

Hits Burns Fat

Perdita di grasso addominale in 30 giorni

Guadagno muscolare in 30 giorni

Sfida sportiva 30 giorni

Addome confezione da 6 in 30 giorni

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App per allenamento Kettlebells - Applicazione per l'allenamento della forza

Non è solo un'applicazione per il potenziamento muscolare, ma anche un'applicazione per l'allenamento della forza. Se stai ancora cercando esercizi di bodybuilding, applicazioni di bodybuilding o allenamento della forza, questa applicazione di bodybuilding è la migliore che puoi trovare tra le applicazioni di bodybuilding.

Esercizi multipli senza attrezzatura e con kettlebell

Push-up, squat, addominali, assi, scricchiolii, squat sul muro, salti, dossi, salti tricipiti, affondi, oltre 200 esercizi senza attrezzatura e kettlebell.

Esercizio con kettlebell per donne e uomini a casa

Ti bastano pochi minuti al giorno per ottenere una migliore forma del corpo con esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzature, basta usare il peso corporeo per fare esercizi a casa.

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Riscaldamento e raffreddamento

- Riscaldamento pre-allenamento

- Raffreddamento post-allenamento

- Warmup mattutino

- Allungamento del tempo di sonno

- Riscaldamento pre-corsa

- Raffreddamento post-corsa

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Sollievo dal dolore muscolare

- Sollievo dal dolore lombare

- Dolore al ginocchio

- Allungamento del collo e delle spalle

- Allevia il dolore alle gambe

Esercizi Kettlebell e Kettlebell

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Controlla altre app con diversi strumenti di fitness (come TRX, Kettlebell, Swiss Ball, bilanciere o manubri)